Bárbara Salimena

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Evento - Café da manhã fit

No último sábado fui ao Parque da Lajinha a convite da bióloga e coach do bem estar Joice Gomes, administradora da página Projeto Verão O Ano Inteiro.

 

Lá eu fiz uma avaliação, na qual descobri um pouquinho mais sobre a relação entre minha altura/peso/idade, e por sorte tudo está dentro do que é considerado saudável. Quem me conhece sabe muito bem que eu não sou a pessoa mais fitness do mundo e nem quero forçar a barra pra ser... o problema é que tenho andado muito sedentária nos últimos tempos! Mas realmente quero mudar isso, porque noto que meu corpo sofre demais quando faço alguma atividade física. O negócio é largar a preguiça de lado mesmo, já que minha alimentação já é bem legal.

 

Bom, além dessa avaliação, tivemos um piquenique bem gostoso e um treinamento funcional com o FitCamp. E eu juro que achei MUITO divertido, e olha... cansativo! Fiquei com as pernas doloridas por 2 dias seguidos, e é justamente por isso que quero manter o hábito de fazer exercícios sempre. Mas no fim das contas acho que o clima divertido e agitado junto com músicas para dar aquela animada e a paisagem bonita do Parque da Lajinha compensam o cansaço!

 

Olha só algumas fotos que tirei no dia:

 

 

 

Lanchinhos gostosos à disposição. 

 

Treinamento funcional.

 

 

E aí, deu vontade de levar uma vida um pouquinho mais ativa e também mais saudável? Eu estou me esforçando pra pelo menos fazer aquela caminhadinha suave sempre que posso. Não esquece de dar um pulinho lá na página da Joice para conferir algumas dicas sobre o assunto!

 

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Bárbara Salimena, 27 anos.

É formada nos cursos Artes e Design e Moda da UFJF. Vegetariana, é apaixonada por animais em geral, mas seus maiores amores são a cadelinha Isis e os gatinhos Mia, Vicky, Nick e Lucy. Adora moda, lanches, maquiagem, música, filmes e ler um bom livro.